Формы практики дзэн

Формы практики дзэн 2017-08-04T21:56:34+00:00

В нашей традиции 4 основные формы дзэн-практики: сидячая медитация, песнопения, поклоны  и практика коанов. Эти формы очень просты, и увидев их один раз, вы сможете легко следовать им.

В зале Дхармы эти практики делаются совместно, в унисон. Наша личная практика поддерживает практику остальных. Мы кланяемся в одном ритме. Мы поем вместе. Мы сидим в тишине до конца каждого периода сидячей медитации.

Какую бы практику вы не делали, самое важное, что вы делаете прямо сейчас. Когда вы кланяетесь — просто кланяйтесь. Когда поете — простой пойте. Когда сидите — просто сидите. Вот и все.